Tổng hợp các cách dưỡng da bằng vitamin E

Viết bởi

Tổng hợp các cách dưỡng da bằng vitamin E mang đến cho bạn những phương pháp pháp làm đẹp bằng vitamin E hiệu quả.

Chúng ta đã nghe bác sỹ tư vấn rất nhiều về tác dụng của vitamin E đối với cơ thể, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những công dụng và cách cung cấp Vitamin E vào cơ thể như thế nào cho hợp lý. Bạn đọc tham khảo:

Tác dụng của vitamin E với làn da

Vitamin E giúp tăng cường các thành mao mạch ở da và cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi, hoạt động như một chất dinh dưỡng chống lão hóa tự nhiên trong cơ thể của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Vitamin E giúp giảm viêm cả bên trong cơ thể và trên da của bạn, giúp duy trì sức khỏe, làn da trẻ trung. Những chất chống oxy hóa cũng rất hữu ích khi bạn tiếp xúc với khói thuốc lá hoặc các tia cực tím từ ánh sáng mặt trời, bảo vệ chống lại ung thư da.

Sử dụng vitamin E với vitamin C để chống viêm da sau khi tiếp xúc với bức xạ tia cực tím và cũng có thể hữu ích trong việc giảm các dấu hiệu của mụn trứng cá và eczema.

Vitamin E cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi giúp giảm viêm duy trì sức khỏe, làn da trẻ trung

Vitamin E cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi giúp giảm viêm duy trì sức khỏe, làn da trẻ trung

Vitamin E cũng giúp quá trình chữa bệnh ở da. Nó được hấp thụ bởi lớp biểu bì của da và có thể được sử dụng để điều trị cháy nắng, đó là một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh ung thư da trong các yếu tố khác. Bởi vì nó tăng tốc độ tái tạo tế bào, nó có thể được sử dụng để điều trị các vết sẹo, mụn trứng cá và nếp nhăn, điều này làm cho làn da của bạn trông khỏe mạnh và trẻ hơn.

Vitamin E có chất chống oxy hóa, làm giảm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Vitamin E cũng được dùng nhiều để dưỡng ẩm cho da, giúp da mềm mịn, trẻ trung và tươi sáng.
Sử dụng vitamin E để làm đẹp da thì chẳng còn là việc xa lạ đối với phái đẹp. Thế nhưng, cách dưỡng da bằng vitamin E như nào là hiệu quả thì không phải ai cũng biết đâu nhé.

Mặt nạ dưỡng da bằng vitamin E và sữa tươi

Đắp mặt bằng vitamin E và sữa tươi là một cách dưỡng da phổ biến hiện nay của các chị em phụ nữ.
Bạn dùng 2 viêng nang vitamin E kết hợp với khoảng 200 ml sữa tươi rồi khuấy đều cho vitamin E hòa tàn vào sữa. Sau đó, bạn dùng dung dịch này để thoa lên da và massage da một cách nhẹ nhàng trong khoảng 3 – 5 phút rồi rửa sạch lại bằng nước. Với cách thức này, bạn nên thực hiện 3 lần/tuần nhé.

Dưỡng da với vitamin E và chanh

Vitamin E kết hợp với chanh có tác dụng trong việc làm trắng da. Sử dụng chanh và vitamin E cũng là cách làm không tốn quá chi phí làm đẹp đối với các chị em.

Chanh và vitamin E có thể kết hợp để tạo thành dung dịch dưỡng trắng da

Chanh và vitamin E có thể kết hợp để tạo thành dung dịch dưỡng trắng da

Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 viên nang vitamin E và 1 quả chanh để tạo thành một hỗn hợp làm trắng da hiệu quả. Việc bạn cần làm là lấy nước côt chanh, sau đó cho vitamin E vào để tạo thành hỗn hợp mới. Bạn sử dụng bông gòn thấm hỗn hợp vừa tạo thành và thoa lên da. Bạn hãy để như vậy khoảng 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào trong da sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Ngoài ra, đối với chanh khi bạn kết hợp với dầu dừa sẽ tạo nên hổn hợp điều trị bệnh nứt gót sen rất hiệu quả, bạn có thể tham khảo những chia sẻ từ bài viết: Tác dụng bất ngờ của vỏ chanh đối với gót chân

Thoa trực tiếp vitamin E lên da mặt

Nếu không muốn phải kết hợp vitamin E với bất cứ chất nào khác thì bạn chỉ việc bôi vitamin E lên da mặt như là một cách để dưỡng da. Với cách này, bạn sẽ giúp da chống được lão hóa và giúp da mềm mịn hơn.
Cách này rất đơn giản và dễ thực hiện, bạn hãy dùng dầu vitamin E để thoa trực tiếp lên da mặt, massage da trong khoảng 3 – 5 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm nhé.

Uống vitamin E

Ngoài việc sử dụng vitamin E để bôi lên da thì bạn có thể mua viên nang vitamin E về để uống. Cách này thì hoàn toàn không tốn thời gian của bàn mà còn vô cùng đơn giản đúng không?
Tuy vậy, các bạn đừng nên lạm dụng mà uống quá nhiều vitamin E nhé. Vì lượng vitamin E quá nhiều trong cơ thể sẽ gây ra một số tác dụng phụ như chóng mặt, mệt mỏi, đau bụng, tiêu chảy hay rối loạn tiêu hóa.

Bổ sung vitamin E qua thực phẩm

Một cách khách rất an toàn để dưỡng da bằng vitamin E đó là bổ sung vitamin E qua các thực phẩm có chứa loại vitamin này.

Các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin E thường thấy là các loại dầu thực vật, trong hạt dẻ, hạt hướng dưỡng hay trong các loại cá như cá ngừ, cá hồi, cá thu...

Bổ sung thêm một số nhóm thực phẩm có chứa nhiều vitamin E sau

Hãy bổ sung thêm các thực phẩm có chứa nhiều vitamin E cho bữa ăn

Uống vitamin E

Ngoài việc sử dụng vitamin E để bôi lên da thì bạn có thể mua viên nang vitamin E về để uống. Cách này thì hoàn toàn không tốn thời gian của bàn mà còn vô cùng đơn giản đúng không?
Tuy vậy, các bạn đừng nên lạm dụng mà uống quá nhiều vitamin E nhé. Vì lượng vitamin E quá nhiều trong cơ thể sẽ gây ra một số tác dụng phụ như chóng mặt, mệt mỏi, đau bụng, tiêu chảy hay rối loạn tiêu hóa.

Cá hồi là thực phẩm chứa nhiều vitamin E

Bổ sung vitamin E bằng thực vật ngoài việc giúp da đẹp mà còn giúp các bộ phận khác trong cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin E, rất tốt cho cơ thể.

Cá hồi là thực phẩm chứa nhiều vitamin E

Ngoài ăn các loại rau củ quả thì việc thường xuyên ăn Cá hồi cũng là cách cung cấp vitamin E cho cơ thể

Mình vừa tổng hợp các cách dưỡng da bằng vitamin E, hy vọng các bạn có thể tận dụng hết công dụng làm đẹp của vitamin E một cách tối đa nhé.

Xem 70 lần

Tài trợ

 

- Giai trí đọc truyen ngon tinh

- Xem kqxsmb hôm nay

- Uống viên nghệ nano để chữa bệnh đau bao từ hiệu quả