Bổ sung canxi cho bé và những điều cha mẹ cần biết

0
Cập nhật lần cuối vào

Canxi đóng vai trò quan trọng như thế nào đối với sức khỏe trẻ nhỏ? Nếu thiếu hụt khoáng chất này thì cơ thể bé sẽ phải chịu những ảnh hưởng gì? Và bổ sung canxi cho bé như thế nào mới đúng và đủ để vừa an toàn vừa thu được kết quả cao nhất? Tất tần tật những thắc mắc của quý cha mẹ chúng tôi sẽ giải đáp đầy đủ ngay sau đây.

Tầm quan trọng của canxi đối với sức khỏe của trẻ nhỏ

Đối với trẻ nhỏ, khoáng chất thiết yếu này được công nhận nắm giữ khá nhiều chức năng quan trọng, trong số đó phải kể đến là: 

Bổ sung canxi cho bé và những điều cha mẹ cần biết1

Canxi có vai trò cực quan trọng cho sự phát triển của trẻ

  • Canxi là thành phần chủ chốt tham gia vào quá trình hình thành và phát triển hệ xương và răng. Vì vậy, nếu bổ sung canxi cho bé đầy đủ, chắc chắn trẻ sẽ cứng cáp và sở hữu chiều cao nổi trội hơn các bạn cùng lứa. 
  • Nguyên tố đa lượng này cũng đóng vai trò quan trọng trong việc truyền dẫn tín hiệu tới não bộ, giúp trẻ ngủ sâu và giảm quấy khóc hữu hiệu. 
  • Bên cạnh đó, Ion Ca ++ còn tham gia vào chỉ huy hoạt động các cơ, trong đó không thể thiếu cơ tim và cơ trơn nội tạng. Do vậy, bổ sung canxi cho bé đầy đủ sẽ giúp trẻ có trái tim cùng hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ham ăn và hiếm khi bị tiêu chảy hay táo bón,…
  • Hơn thế nữa, khoáng chất này cũng được biết đến là chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, tiêu diệt mầm bệnh, bảo vệ bé khỏi những tác động xấu của môi trường, thời tiết,…  

Vì sao cần bổ sung canxi cho bé?

Việc bổ sung canxi cho trẻ là rất cần thiết bởi nếu thiếu hụt thì về lâu dài không chỉ thể chất mà còn cả trí não của bé cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng, cụ thể là: 

Bổ sung canxi cho bé và những điều cha mẹ cần biết2

Thiếu hụt canxi trẻ hay cáu gắt, khóc đêm và chậm lớn

  • Nếu thiếu canxi, bé chắc chắn sẽ bị còi xương hoặc xương khớp không bình thường, chậm biết đi, chậm mọc răng, răng mọc không đều, nhiều răng sâu,… 
  • Những trẻ thiếu chất này cũng thường hay giật mình, ngủ trằn trọc, hay cáu gắt, khóc đêm và kém phản ứng với môi trường xung quanh.
  • Tiếp theo, nếu không bổ sung canxi cho trẻ em đầy đủ, hệ miễn dịch của các bé sẽ hoạt động kém đi dẫn tới tình trạng trẻ đau ốm quanh năm không dứt.
  • Chưa hết, việc thiếu nguyên tố đa lượng này còn khiến cho bé ngày càng biếng ăn, trớ sữa và chậm lớn.

Bổ sung canxi cho trẻ sao cho phù hợp?

Bổ sung canxi cho bé bao nhiêu là đủ và bằng những cách nào không phải cha mẹ nào cũng nắm rõ. Dưới đây là những lời khuyên từ các chuyên gia y tế về vấn đề này. 

Bổ sung canxi cho bé và những điều cha mẹ cần biết3

Gia đình cần chú ý bổ sung canxi cho bé đúng cách để thu được kết quả tối đa

Nhu cầu canxi của trẻ

Nhu cầu khoáng chất này ở mỗi độ tuổi là không giống nhau. Do vậy, nếu mẹ đang có ý định bổ sung canxi cho bé thì hãy tuân thủ bảng quy chuẩn theo khuyến cáo của WHO như sau: 

  • Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi chỉ cần lượng nhỏ 300mg canxi/ ngày.
  • Các bé từ 7 – 12 tháng tuổi cũng chỉ cần 400mg canxi/ ngày.
  • Trẻ từ 1 – 3 tuổi sẽ có nhu cầu 500 mg canxi/ngày.
  • Với lứa tuổi từ 4 – 6 thì cha mẹ cần bổ sung canxi cho bé đủ 600mg /ngày.
  • Còn những bé từ 7 – 9 tuổi thì cha mẹ nhớ cung cấp đủ 700mg canxi hàng ngày.
  • Đối với trẻ từ 10 – 19 tuổi thì gia đình chú ý, lượng canxi/ngày cho các con phải đảm bảo 1000mg.

Các phương pháp bổ sung canxi cho bé

Để bổ sung dưỡng chất thiết yếu này cho con, cha mẹ có thể tham khảo các cách sau: 

Bổ sung canxi cho bé và những điều cha mẹ cần biết4

Bổ sung Viên uống Canxi Ostelin cho bé là cách đơn giản hiệu quả

  • Qua đường ăn uống bằng các loại thực phẩm giàu canxi cho bé như: Trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa, hải sản, các loại đậu, rau cần tây, cải xoăn, bắp cải,… 
  • Thường xuyên tắm nắng cho bé hoặc bổ sung vitamin D. Vì vitamin D chính là dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.
  • Cho bé uống thuốc hoặc thực phẩm chức năng: Nếu mẹ lựa chọn giải pháp này thì phải chú ý cho bé uống canxi đúng cách, tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến người có chuyên môn.
  • Bổ sung canxi trẻ em kết hợp với vitamin D: Nếu bổ sung đồng thời cả hai dưỡng chất này thì sẽ càng làm tăng hiệu quả lên gấp đôi. Tuy nhiên, tương tự cách trên, nếu áp dụng phương pháp này bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. 
  • Trường hợp bé vẫn còn bú mẹ thì bạn bổ sung canxi và vitamin D cho tới khi cai sữa hoàn toàn.

Như vậy tất cả các câu hỏi liên quan tới vấn đề bổ sung canxi cho bé chúng tôi đã thông tin đầy đủ tới quý phụ huynh qua bài viết trên. Đây là việc làm rất cần thiết, tuy nhiên phải thực hiện một cách hợp lý bởi nếu dư thừa sẽ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Tốt nhất khi có nhu cầu, gia đình nên đưa trẻ tới các cơ sở y tế để xét nghiệm, các bác sĩ sẽ cho bạn lời khuyên đúng đắn. 

Ngoài ra, để tham khảo thêm những sản phẩm Thực phẩm chức năng cho mẹ và bé, Vitamin của Úc, truy cập website hanguc247.com để xem sản phẩm và mua hàng chính hãng nhé!

Share.

Comments are closed.