Những lưu ý khi chế biến bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi

Viết bởi

Ăn dặm là môt quá trình mà bất cứ trẻ nào cũng trải qua. Bài viết đây sẽ gợi ý một số kinh nghiệm hữu ích mà cha mẹ có thể lưu ý khi biến bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi.

Khi bước vào tháng thứ 4 thì nhu cầu dinh dưỡng của trẻ ngày càng cao, nếu chỉ uống sữa mẹ thì trẻ khó có thể có đủ những dưỡng chất cần thiết để phát triển toàn diện. Chính bởi vậy việc tập cho trẻ ăn là vô cùng cần thiết. Lúc này bột ăn dặm là sự lựa chọn hoàn hảo mà mẹ có thể làm cho con. Dưới đây là một số lưu ý nhỏ khi chế biến bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi.

Tham khảo thêm thực đơn ăn dặm ở các tháng tuổi:

1. Bột ăn dặm phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng

Để trẻ có sức khỏe tốt thì những bột ăn dặm phải đảm bảo đầy dủ các chất dinh dưỡng năng lượng cho sự phát triển thể chất, trí tuệ của trẻ. Theo các chuyên gia thì 4 nhóm dinh dưỡng cần có trong bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi bao gồm:

Các món cháo bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi về cơ bản nên bao gồm đủ 4 nhóm dinh dưỡng:

Lựa chọn bột ăn dặm cần đủ dinh dưỡng giúp bé phát triển khỏe mạnh

Lựa chọn bột ăn dặm cần đủ dinh dưỡng giúp bé phát triển khỏe mạnh

- Chất đạm: có tác dụng tổng hợp các kháng thể để bảo vệ cơ thể trẻ. Các thực phẩm nhiều đạm có thể kể đến như: thịt, cá, trứng, đậu phụ, tôm, ếch…

- Chất đường bột: Gồm bột, gạo… đây là chất quan trọng cung cấp năng lượng cần thiết cho trẻ phát triển toàn diện.

- Chất béo: Chất béo có nhiều trong bơ, mỡ động vật, dầu ăn… Chất này giúp da bé được căng mịn, các tế bào não phát triển và hệ tần kinh của trẻ được hoàn thiện hơn.

- Chất xơ: có nhiều trong các loại rau củ quả như: cà rốt, cà chua, rau cải, bí đỏ, xoài, chuối… Những loại rau củ quả cung cấp nhiều vitamin và chất xơ, chống táo bón ở trẻ.

2. Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi

- Để nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi thì bố mẹ cần chuẩn bị một số nguyên liệu sau:

+ 1 chén bột hay cháo đầy (chén 200ml)

+ 2 muỗng chất đạm băm nhuyễn như thịt, tôm, cá, cua, lươn… (đong bằng muỗng canh - loại muỗng to bằng 2 muỗng cafe)

+ 2 muỗng rau, củ băm hoặc xay nhuyễn

+ 1 muỗng canh dầu ăn hoặc mỡ động vật

- Cách chế biến khá đơn giản, thực hiện theo các bước:

Quy trình nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi

Quy trình nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi

Bước 1: Tất cả các thực phẩm như thịt, cua, cá, rau xanh mẹ đã chuẩn bị cần làm sạch, gỡ xương và xay nhuyễn.

Bước 2: Hòa khoảng 10g bột vào nước, đánh thật đều cho bột tan, không bị vón cục.

Bước 3: Đặt nồi bột lên bếp để lửa vừa, vừa đun tay vừa khuấy đều và đổ thêm phần thịt (cua, cá…) đã xay nhuyễn vào.

Bước 4: Khi thấy nồi bột bắt đầu sôi lăn tăn thì cho phần rau củ quả đã xay nhuyễn vào nấu tiếp.

Bước 5: Khi bột đã chín, mẹ nêm một ít dầu ăn, cho nhỏ lửa dần và tắt bếp.

Sau đó có thể múc bột ra, để nguội vừa là có thể cho con ăn được.

3. Một số lưu ý trong quá trình nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi

- Chọn rau cho con ăn dặm nên chọn phần lá, nếu là phần cuống có nhiều xơ thể phải xay thật nhuyễn.

- Thực phẩm ăn dặm cho con nên là thực phẩm tươi sống, đảm bảo chất lượng và an toàn.

- Nấu bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi chỉ 7-10 phút là chín, không nên nấu quá lâu sẽ làm hao hụt mất chất. Sau khi cho rau vào nấu chín, đợi 1-2 phút là tắt bếp.

- Trẻ 4 tháng tuổi hệ tiêu hóa còn non yếu, nếu bé vẫn bú sữa mẹ đầy đủ thì không nên cho con ăn dặm quá sớm. Nếu cho con ăn bột thì chỉ nên cho ăn 1 bữa/ ngày với lượng rất nhỏ.

- Những bữa đầu nên nấu thật loãng để con dễ nuốt, không bị nghẹn. Độ đặc tăng dần trong các bữa sau.

- Khi thấy con có biểu hiện bất thường như dị ứng hoặc hóc nghẹn nên lập tức thông báo cho bác sĩ.

Xem 17 lần

Tài trợ

 

- Giai trí đọc truyen ngon tinh

- Xem kqxsmb hôm nay

- Uống viên nghệ nano để chữa bệnh đau bao từ hiệu quả