Dành cho mẹ: Trẻ 6 tháng ăn được những gì?

Viết bởi

Trẻ 6 tháng ăn được những gì? Đây là thắc mắc chung của nhiều bà mẹ có con nhỏ. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số thực phẩm trẻ 6 tháng có thể ăn mà bạn nên tham khảo.

1. Gạo lứt

Khi được hỏi trẻ 6 tháng ăn được những gì thì gạo lứt là thực phẩm không thể thiếu. Gạo lứt chứa nhiều dinh dưỡng, dưỡng chất hơn nhiều so với gạo trắng thông thường bởi nó còn có lớp màng mỏng bọc xung quanh hạt. Trẻ 6 tháng khi muốn ăn gạo lứt thì phải xay nghiền gạo thật nhuyễn rồi nấu thành bột với tỉ lệ bột và nước là 1:10. Đây là món ăn dặm rất tốt cho trẻ sơ sinh.

Gạo lứt là thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm

Gạo lứt là thực phẩm tốt cho trẻ ăn dặm

2. Bí đỏ nghiền

Bí đỏ là thực phẩm giàu dinh dưỡng và cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Mặt khác bí đỏ khá mềm, vị thơm dịu nên trẻ 6 tháng có thể dễ dàng ăn ngon miệng. Cách chế biến bí đỏ để trẻ có thể ăn cũng rất đơn giản. Các mẹ chỉ cần gọt sạch vỏ, sau đó rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ đem đi luộc hoặc hấp chín. Đem bí đã chín cho vào máy xay để nghiền, có thể cho thêm nước luộc bí vào để cho thức ăn có độ mềm vừa phải. Đợi bí nguội rồi cho trẻ ăn.

3. Chuối

Trẻ 6 tháng tuổi ăn được những gì? Đáp án không thể thiếu là quả chuối. Trong chuối có rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển về trí não cũng như thể chất của trẻ:vitamin C, B6, B12… Trẻ sơ sinh mới tập ăn dặm thường rất thích chuối bởi vị ngọt thơm tự nhiên và mềm xốp của thức quả này. Mẹ có thể xay nhuyễn chuối để trẻ có thể dễ ăn.

Chuối chứa nhiều dinh dưỡng

Chuối chứa nhiều dinh dưỡng

4. Đậu phụ

Đậu phụ là thức ăn ngon cho bé 6 tháng tuổi khá phổ biến và an toàn. Các mẹ có thể lấy đậu phụ xay cùng với rau củ đã được luộc chín để tạo món ăn lạ vị, ngon miệng cho trẻ. Hoặc cũng có thể nghiền nhuyễn đậu phụ rồi nấu bột cùng cũng là món ăn dặm hấp dẫn cho trẻ nhỏ.

5. Thịt

Khi được hỏi trẻ 6 tháng ăn được những gì thì một thực phẩm không thể thiếu đó là thịt. Nhiều bà mẹ nghĩ thịt không phù hơp với trẻ nhỏ bởi nó dai và trẻ khó ăn nhưng trên thực té các nhà khoa học nghiên cứu và có lời khuyên các mẹ nên cho con ăn thịt ngay từ khi bé bắt đầu ăn dặm (khoảng 6 tháng tuổi).

Lí do được đưa ra ở đây là sau khi sinh con được 6 tháng thì lượng sắt trong sữa mẹ không còn đáp ứng đủ so với nhu cầu phát triển của trẻ nên phải cho trẻ ăn thịt để có thể bổ sung sắt- chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

Thịt xay cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho trẻ

Thịt xay cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho trẻ

6. Yến mạch

Yến mạch ngon, dễ ăn, giúp phát triển trí não và rất nhuận tràng. Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cũng chỉ ra rằng trẻ ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu. Cách nấu yến mạch khá đơn giản: Mẹ chọn mua loại yến mạch cán dẹt, ngâm trong nước ấm từ khoảng 15 phút rồi nấu như bình thường. Yến mạch đun lên có thể trộn cùng sữa hoặc ăn không đều hợp cho bé 6 tháng. Với câu hỏi trẻ 6 tháng tuổi ăn được những gì thì yến mạch là một câu trả lời không thể bỏ qua.

7. Quả bơ

Bơ mịn, mềm, ngậy và lại chứa rất nhiều chất béo bổ cho não bé. Ngày nay, rất nhiều mẹ Việt lựa chọn món ăn dặm đầu tiên cho con khi con được 6 tháng tuổi là những thìa bơ dầm sữa công thức.

Cách làm đơn giản: Bơ mẹ chọn mua loại bơ có vỏ xanh điểm lấm tấm chấm vàng có tỷ lệ bơ sáp cao hơn, thịt dẻo và béo hơn loại bơ tím. Bơ mua về mẹ bổ đôi bỏ hạt, lấy thịt bơ xay nhuyễn bằng máy hoặc dùng dĩa dầm. Trộn cùng một ít sữa công thức cho loãng bớt là bé có thể ăn được ngay. Ngoài ra, các mom có thể tham khảo thêm 10 Thực đơn ăn dặm bổ dưỡng cho bé từ 6 tháng tuổi

Xem 43 lần

Tài trợ

 

- Giai trí đọc truyen ngon tinh

- Xem kqxsmb hôm nay

- Uống viên nghệ nano để chữa bệnh đau bao từ hiệu quả