Lưu ý quan trọng về chế độ dinh dưỡng cho bé từ 6 tháng tuổi

Viết bởi

6 Tháng tuổi là khoảng thời gian rất quan trọng, là thời điểm mà trẻ có sự thay đổi đáng kể về chiều cao, cân nặng và trí tuệ. Do vậy các bậc cha mẹ nên chú trọng về chế độ dinh dưỡng của bé ở giai đoạn này.

Có rất nhiều ý kiến trái chiều về chế độ dinh dưỡng cho bé từ 6 tháng tuổi. Nên cho bé ăn những loại thức ăn gì để bổ sung lượng khoáng chất, vitamin, chất đạm, canxi… cần thiết cho cơ thể để bé phát triển một cách toàn diện nhất. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng đã được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu nghiên cứu và cung cấp, rất có ích đối với các bậc cha mẹ trong việc chăm sóc bé.

Tầm quan trọng của dinh dưỡng ở độ tuổi từ 6 tháng tuổi

Đây là giai đoạn hết sức quan trọng mà trẻ cần bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sữa mẹ vẫn chiếm ¾ tổng lượng thức ăn cho bé mỗi ngày nhưng vẫn cần phải bổ sung thêm sữa và các bữa ăn dặm.Đây là giai đoạn mà trẻ đang trong độ tuổi bắt đầu tập làm quen với các thực phẩm chất rắn. Song song với việc cho bé bú sữa mẹ thì người mẹ cần phải cung cấp cho bé các loại trái cây, ngũ cốc, các loại bột nấu với các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. 

Tập cho bé ăn dặm:

Các mẹ nên cho trẻ tập làm quen dần với thức ăn rắn như các loại bột. Nên cho bé ăn dần dần, từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc, từ các bột ăn dặm ngọt sau đó chuyển sang bột ăn dặm mặn. Khi bắt đầu ăn dặm bé sẽ có biểu hiện ngạc nhiên, khi bé cảm thấy thích thú hãy cho bé thử 1 muỗng cà phê bột trước sau tăng dần lên 2, 3, 4 muỗng.

Vách ngăn cách âm sản phẩm giúp giảm tiếng ồn, ngăn phòng hiệu quả, tiết kiệm diện tích mà giá thành lại rất chi là hạt rẻ cho gia đình, văn phòng, hội trường. Liên hệ Mr. Giang: 098 311 7896 để được tư vấn miễn phí

 Lưu ý quan trọng về chế độ dinh dưỡng cho bé

Lưu ý quan trọng về chế độ dinh dưỡng cho bé

Để giúp bé hấp thụ được tối đa lượng dinh dưỡng, không để bé bị thiếu chất hay thừa chất đồng thời khiến bé cảm thấy thích thú thì các mẹ nên thường xuyên thay đổi thực đơn ăn dặm cho bé. Các mẹ có thể xay nhuyễn cà rốt, khoai tây nấu với bột và cho bé ăn từng thìa cà phê nhỏ.

Khi cho bé ăn dặm nên cho vào mỗi bát bột một thìa cà phê nhỏ dầu ăn ( dầu vừng, dầu oliu) loại dành riêng cho bé để kích thích bé ăn ngon miệng hơn và bổ sung lượng chất béo cần thiết, giúp trẻ tăng cân.

Rau quả tươi là sự lựa chọn tối ưu:

Sau một số lần cho ăn dặm và thay đổi thực đơn, các mẹ để ý xem đâu là loại quả, loại rau mà bé ưa thích. Nếu bé không thích một loại rau quả nào đó thì không nên bắt ép bé ăn mà hãy để 1 tuần sau cho bé ăn lại xem thái độ của bé ra sao. Không nên trộn lẫn quá nhiều loại rau hay quá nhiều loại quả sẽ khiến các bé khó mà phân biệt.

Khi chọn các loại rau quả để cho vào thực đơn cho bé nên mua các loại rau quả đúng mùa vụ để đảm bảo được độ tươi ngon, tránh việc bị phun thuốc sâu.

Không nên quá chú trọng về một loại thực phẩm, không nên cho bé ăn quá nhiều chất đạm ( thịt, cá) sẽ khiến bé bị thừa cân.

Hãy duy trì một thực đơn hợp lí cho bé với những loại rau quả bổ dưỡng, đảm bảo sự phát triển tốt nhất dành cho bé.

Rau quả tươi là sự lựa chọn tối ưu về chế độ dinh dưỡng cho bé từ 6 tháng tuổi

Rau quả tươi là sự lựa chọn tối ưu về chế độ dinh dưỡng cho bé từ 6 tháng tuổi

Hạn chế đường, chất ngọt:

Hạn chế tối đa việc cho các bé ăn các loại bánh ngọt, bánh quy kể cả những loại chuyên dành cho trẻ sơ sinh. Bởi các loại bánh này chứa rất nhiều đường, rất ít chất dinh dưỡng và trong thành phần bánh có chứa lòng trắng trứng – đây là một thực phẩm có thể làm bé bị dị ứng.

Trên đây là một số lưu ý quan trọng được các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn dành riêng cho các bé từ 6 tháng tuổi. Hãy xây dựng cho bé một chế độ dinh dưỡng hợp lý để giúp bé phát triển một cách toàn diện nhất. Chúc các mẹ thành công!

Xem 44 lần

Tài trợ

 

- Giai trí đọc truyen ngon tinh

- Xem kqxsmb hôm nay

- Uống viên nghệ nano để chữa bệnh đau bao từ hiệu quả